アトピーの治療・原因

アトピーと石鹸～石鹸の使い方のポイント

2010-01-28T07:15:42Z

今回は石鹸の使用法について説明します。

アトピーの方はまず石鹸を購入したらパッチテストを行いましょう。

ちなみにパッチテストとは化粧品や薬剤、金属の試薬が体にアレルギー反応を起こさないかどうか調べるためのテストで、その薬品の一部を腕などの、比較的害が少なく、すぐに洗い流せる部分につけ、その反応を見るというものです。

そして異常がないかチェックしてから使用するようにしましょう。

では石鹸の具体的な使い方ですが、まずしっかりと泡立てましょう。そして泡で洗うようにしましょう。ごしごしこすってはいけません。最後にしっかりと流し石鹸の成分が皮膚にのこらないようする事が大切です。

また石鹸は使用中以外は雑菌が繁殖しないように乾燥した状態で保存するようにして下さい。

アトピーとシャンプー

2010-02-01T01:08:16Z

シャンプーは髪にも頭皮にもよくないです。

なぜなら、合成界面活性剤を使用しているからです。

従って、アトピーにとって大敵である合成界面活性剤を使用していない石けんを使用するのがベストといえるでしょう。

あと補足ですが髪の毛は顔や皮膚には触れないように短くするするか、束ねておくようにしましょう。

顔や皮膚が髪の毛によってかゆくなってしまってはいけませんので。

アトピーと化粧品

2010-02-01T02:11:47Z

結論から申し上げると、アトピーの方は化粧をしないのがいいのですが、実際そうはいかないのが現実です。

やはり女性は化粧をするということが社会一般的に常識のようなものになっており、化粧をしなくては恥ずかしいという女性が非常に多いからです。

化粧をする場合にはできるだけ水っぽくて、ヒアルロン酸を含んだ化粧水ぐらいにしておくのがいいと思います。

そして化粧の厚塗りはさけるようにしましょう。

あと乳液はしないようにしましょう、乳液は基本的には合成界面活性剤を乳化してつくられています。

合成界面活性剤はアトピーにとって大敵なので乳液はさけるようにしましょう。

アトピーと飲酒

2010-02-01T03:17:33Z

アルコールはアトピーを悪化させると思っている人も多い事でしょう。

ところがアルコール自体はアトピーを悪化させるものではないのです。

しかしアルコールを摂取すると多くの人がかゆみがまします。

そこでアトピーを悪化させるを思いこんでいるわけですね。

たしかにアルコールを飲むとかゆみが増す事から、症状が出ている部位を引っかいてしまい、皮膚が再生してきているのを壊してしまう事から、アトピーを悪化させると思っている人もいるようですがアルコール自体はアトピーを悪化させないのです。

ちなみにアルコールを飲むなら抗酸化作用があるワインをおすすめします

以上よりかゆみが出ない程度の飲酒にしましょう。

確かに、かゆみがでるという事で止めたほうがいいと思いますが、完全に断つとなると逆にストレスがたまってよくないので、かゆみが出ない程度の飲酒を心がけた方が現実的だと思います。

アトピーとストレス～総論

2010-02-01T03:49:46Z

アトピーのを治す為にしっかりと病院に通って、医者の指示通りに治療を行っているのになかなかアトピーが治らない。

そんな状態が続くとやりきれなくなってしまいます。

最近注目されているのがストレスがアトピー発症や再発、悪化に大きくかかわっているという事です。

例えば受験時のストレスによりアトピーがひどくなっていたが、受験が終わるとアトピーがキレイに治ってしまったという事がよくあります。

また新しい環境になじめず、アトピーがひどくなる例もあります。

この事から不満や不平、あせり、憂鬱などのストレスがあるとアトピーがひどくなる場合があるのです。

もちろん適度のストレスは、日常生活を送る上で必要なものなので、ストレスがすべてアトピーの原因というわけではありません。ここで対象とされるのは過度のストレスになります。

アトピーとストレス～ストレスの種類

2010-02-01T04:22:04Z

ストレスという単語は日常生活でよく耳にしますが、ストレスにも種類があり、①精神的ストレス②化学物質ストレス③肉体的ストレスに分類されます。

まず①精神的ストレスですが、一般的なストレスのことを言います。

学校・会社・受験・栄転・転勤・人間関係・睡眠不足などが原因で生じます。次に②化学物質ストレスは新築に引越しをした時や、学校・会社がリフォームした後などによく受けるストレスです。

主に新建材の化学物質が原因のストレスです。

化学物質過敏症として症状が現れますが、その症状がでなくてもそこの場所に行くと目がチカチカして気分が落ち込んでくるといった症状がでてきます。

最後に③肉体的ストレスですが痛み、不快感、イライラ感などからくるストレスのことをいいます。ちなみにアトピーの痒みによるイライラは肉体的ストレスに含まれます。

このようにストレスも3つの種類の分類されますので覚えておきましょう。

アトピーとストレス～アトピーとストレスの因果関係

2010-02-01T04:36:56Z

なぜストレスがアトピーに悪影響を及ぼすのでしょうか。

原因がわからないと不安になりますよね。

ストレスがアトピーに悪影響を及ぼす原因ですが、人間の神経系と内分泌系(ホルモン系)、免疫系はお互いが有機的なネットワークを形成して、情報伝達の仕組みを共有し、外からのさまざまなストレスに対抗して身体が常に安定した状態を保つように働いています。

不安や怒り、緊張といった感情が脳の視床下部に伝わることで、さまざまなホルモンを介した反応が起こり、その結果、免疫の中枢に影響が及び免疫細胞が必要以上に活発となり、これがかゆみのもとである血中ヒスタミンを上昇させると考えられています。

これ以外にもストレスとアトピーの関係についての諸説がありますが、残念ながらそれらの説が正しいか否かについてはまだ解明されていないのが現状です。

ただ大切な事はストレスとアトピーには因果関係があり、ストレスが原因で症状が悪化するという事実があるという事です。

過度のストレスを溜め込まないように普段から注意するようにしましょう。

アトピーとストレス～ストレス解消法

2010-02-01T05:51:12Z

アトピーを悪化させる原因であるストレス。

どうすれば解消されるのでしょうか。

気分転換してリフレッシュするなど、その方法はさまざまですが、やはりしっかりと睡眠を取ることが一番のストレス解消法だと思います。

そこでしっかりと睡眠がとれるような環境をつくる必要があります。

かゆくて眠る事が出来ない場合は抗ヒスタミン剤をとりましょう。

抗ヒスタミン剤にはかゆみに効果がありますので。

アトピーと乾燥肌～アトピーだとなぜ肌が乾燥するか

2010-02-02T09:26:47Z

治療の甲斐があってアトピーの症状であるかゆみと炎症が治ったとしましょう。

しかし、乾燥肌だけは治らずに、肌の保湿のために、ワセリンや保湿クリームを止めることができない人が多くいるようです。

皮膚の角質細胞にあるセラミドという成分が優れた保湿能力をもっているのですが、アトピーの患者の人はセラミドが少ないため保湿機能が非常に悪くなっており、その為、乾燥肌が治らないのです。

アトピー患者の皮膚には保湿能力が低い上に角層が固くなり簡単な刺激で傷がつき、皮膚のバリア機能が失わしめる成分が多く存在するのです。

アトピーと乾燥肌～乾燥肌の改善法

2010-02-02T09:41:05Z

それではアトピーで乾燥肌の人はどのような対応をすればいいのでしょうか。

保湿のためにセラミド配合のクリームを塗ればいいだろうという考えもありますが、セラミドは皮膚の内側からできるものなので、そのようなクリームはただのその場しのぎにしかなりません。

一番いい方法は体内でセラミドをつくってしまえばいいのです。

セラミドが体内で生成される為にはビタミンＢ６をサプリメントから毎日５０ｍｇ、マンガンを毎日３ｍｇ補いましょう。

頭皮のアトピー～治りにくい頭皮のアトピー

2010-02-02T09:54:39Z

頭皮にアトピーがでると非常に厄介です。

なぜならアトピー性皮膚炎で、もっとも治りにくい部位といえるからです。

頭皮には髪の毛があるので薬が非常に塗りにくいということもいえますし、シャンプー・リンス・整髪剤やパーマ液などによる合成界面活性剤の影響も非常に大きいです。

合成界面活性剤はアトピーにとって大敵です。合成界面活性剤は必要な皮脂まで奪い取り頭皮の保湿力を著しく低下させるのです。

さらには紫外線や雑菌なども頭皮のアトピーに悪影響を及ぼすので、頭皮のアトピーを治すのは非常に困難といえるでしょう。

頭皮のアトピー～頭皮アトピーの特徴

2010-02-02T10:05:39Z

頭皮のアトピーは非常に治りにくいので厄介です。

それでは頭皮のアトピーの特徴としてはどのようなものがあるのでしょうか。

大きく分けて三つの特徴があります。

①大きなフケが出る

②脱毛がある

③範囲が広がっていく

まず①「大きなフケが出る」ですが、普通のフケは細かいですが、アトピーの場合はフケが大きいのがその特徴です。

そして単純なフケ症との違いは、炎症があるということです。

次に②「脱毛がある」という点ですが、実は頭皮のアトピーで髪の毛が抜ける場合があります。

原因は乾燥と雑菌なのですが、炎症を起こしている部位は痒いので、ついついボリボリと掻いてしまい、毛根ごと皮膚を爪で削り取ってしまうことがあるのです。

最後に③「範囲が広がっていく」という事ですが、最初は頭皮の一部にすぎなかったのに、それが頭皮全体に広がってしまいます。
頭皮の乾燥による刺激、雑菌の繁殖、掻き壊しなどが影響して広がっていくのです。

このように症状も厄介なのでしっかりと頭皮についてのケアの知識を覚えておく必要があります。

頭皮のアトピー～対策

2010-02-02T11:16:28Z

頭皮に出来たアトピーの治療としてどうすればよいのでしょうか。

まずステロイドの入ったローションをつける方法があります。

やはりステロイドはアトピーに効果的なのですが、頭皮だとつけにくいですよね。だからローションにしてつけやすくするのです。

また抗生物質による治療法で頭皮を最近からの感染症から守ります。

ただステロイド同様、抗生物質の長期使用はなるべく避けたほうがいいです。

次に合成界面活性剤の入っていない無添加シャンプー若しくは純石けんを使用することをおすすめします。

同様の理由で毛染めやパーマをやめるようにしましょう。合成界面活性剤はアトピーにとって大敵です。

あとは過酸化脂質を減らす食事療法などで頭皮の臭いや痒みの原因を体内から改善していく方法も考えられます。

しっかりと頭皮のアトピーについての理解を深めて、改善に努めましょう。

アトピーと食事～食事の基本

2010-02-02T11:36:18Z

アトピー性皮膚炎をもっている人は食事にも注意する必要があります。

まず食べすぎに注意する事を、しっかりと噛んで食べるようにしましょう。

お腹一杯になるまで食べずに腹八分目ぐらいにすべきです。

あと糖分は控えましょう。チョコレートやケーキ、アイスクリームなどみなが大好きなものですがアトピーの方は我慢して控えるようにしましょう。

そして油脂類の摂取を減らす事も重要です。

あとタンパク質ですが、動物性タンパク質を少なくするように。

そうすると何をタンパク源とすればいいかと思う人もいるでしょう。

魚貝類、それに味噌、納豆という日本の発酵を通した伝統的大豆製品などでタンパク質を補うのがおすすめです。

あと添加物が一杯はいっている食材は避け、無農薬・無添加食品を選ぶようにしましょう。

現実問題、食事の制限は非常に辛いものだと思いますが、厄介なアトピーを克服するためにも少し我慢する事が大切です。

アトピー対策メニュー

2010-11-19T15:27:21Z

現代では、アトピーを発症する人が年々増え続け、増加の一途をたどっています。まさに現代病といえるでしょう。

患者は増加の一途をたどっているにも関わらずその原因や治療法が明確に定まっているわけでなく、様々な意見があります。

このサイトではわたしの個人的な見解も時にはおりこみ、さまざまな角度からアトピーを捉えていきたいと思っています。

そしてアトピーを知る上で、一つの考えを絶対とするのではなく、「このような方法もある」「意外とこんなことが効果があった」など、様々な情報をお届けできればと思っております。

ちなみにサイトの利用方法ですがアトピーの原因、症状、治療法などカテゴリごとに分類されていますので、知りたい分野の知識だけをすぐ調べる事ももちろん可能です。

そして何より多くの人にアトピーについての知識を知って頂きたいという観点からなるべく多くの情報を皆様にお届けできるように心がけていきます。